Graines de Chia Noires – L'allié de vos recettes bien-être

Les graines de chia sont appréciées depuis des siècles pour leur richesse nutritionnelle et leur grande polyvalence en cuisine.

Au contact d'un liquide, elles développent naturellement une texture gélifiée qui les rend idéales pour préparer des puddings de chia, épaissir certaines recettes ou enrichir vos boissons et petits-déjeuners.

Naturellement riches en fibres, en protéines végétales et en oméga-3, elles trouvent facilement leur place dans une alimentation variée et équilibrée.

Pourquoi les choisir ?

✔ Source naturelle d'oméga-3

✔ Riches en fibres

✔ Source de protéines végétales

✔ Faciles à intégrer au quotidien

✔ Conviennent aux recettes sucrées comme salées

✔ Idéales pour les smoothies, porridges et puddings

Idées d'utilisation

🥣 Pudding de chia

🥤 Smoothies et smoothies bowls

🍓 Yaourts et skyr

🥞 Pancakes

🍪 Pâtisserie maison

🥣 Porridges

🥗 Salades

Conseils d'utilisation

Ajouter selon vos goûts dans vos préparations.

Pour un pudding de chia classique :

• 2 cuillères à soupe de graines de chia
• 150 à 200 ml de lait ou boisson végétale

Mélanger puis laisser reposer plusieurs heures ou toute une nuit au réfrigérateur.

Conservation

Conserver dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière.

Refermer soigneusement le sachet après chaque utilisation.

Bien-Être Sacré

Une sélection d'ingrédients simples et polyvalents pour accompagner vos recettes bien-être au quotidien.